‘Ik durf mijn grenzen weer te voelen’: hoe een moeder stap voor stap sterker werd
Donderdag 30 april 2026
Scheiden is vaak al ingewikkeld. Maar als de communicatie met een ex-partner steeds vastloopt, kan dat veel spanning geven. Deze moeder uit Dongen merkte dat ze zichzelf begon kwijt te raken. Ze voelde zich onzeker, niet gehoord en wist niet goed hoe ze haar grenzen kon aangeven. Met steun van het Dorpsteam in Dongen vond ze langzaam maar zeker haar eigen kracht terug.
Een moeilijke communicatie met haar ex-partner
Moeder kwam bij ons omdat de communicatie met haar ex-partner steeds vastliep. Ze voelde zich niet serieus genomen. Hij hield zich niet aan afspraken en sprak vaak verwijtend tegen haar. Daardoor ging zij twijfelen aan zichzelf. Ze zei regelmatig dat hij haar het gevoel gaf dat zij ‘gek’ was.
In de eerste gesprekken zagen we dat deze inwoner moeite had met het herkennen en aangeven van haar grenzen. Ze voelde wel dat situaties niet goed waren, maar wist niet hoe ze daarop moest reageren. Hierdoor bleef het patroon zich herhalen.
Samen werken aan zelfvertrouwen
We zijn begonnen met het versterken van haar zelfinzicht. Samen brachten we haar grenzen duidelijk in kaart. Wat vindt zij wél en niet oké? Hoe kun je dat rustig en duidelijk zeggen? We oefenden met situaties die ze in het dagelijks leven tegenkwam.
Langzaam merkte de alleenstaande moeder dat ze haar grenzen beter begon te voelen. Daardoor kon ze deze grenzen ook duidelijker uitspreken richting haar ex-partner. We hebben nog gekeken of gezamenlijke gesprekken mogelijk waren, maar haar ex-partner wilde dat niet. Ook via schoolmaatschappelijk werk gaf hij aan geen hulpvraag te hebben. Daarom richtten we ons volledig op moeder zelf.
Een volgende stap: parallel solo ouderschap
Toen mevrouw steviger stond, kon ze een volgende stap zetten. Ze startte met de training Parallel Solo Ouderschap, gegeven door een collega van het IMW regio Tilburg. In deze training leren ouders hoe zij hun rol kunnen vormgeven in een lastige scheidingssituatie. De focus ligt op de relatie met de kinderen en op het loslaten van de strijd met de ex-partner.
Moeder gaf aan dat dit precies het juiste moment was. Doordat ze haar grenzen beter kon voelen en uitspreken, kon ze zich nu richten op haar eigen ouderschap. Ze liet zich minder meeslepen door het gedrag van haar ex-partner.
Een moeder die weer in zichzelf gelooft
Aan het einde van het traject zagen we een vrouw die nog steeds groeit, maar al mooie stappen heeft gezet. Ze laat zich minder beïnvloeden door haar ex-partner. Ze voelt zich zekerder over haar keuzes en kan haar grenzen beter aangeven. Niet alleen bij hem, maar ook in andere situaties.
Het is bijzonder om te zien hoe iemand, met de juiste steun en eigen inzet, weer ruimte vindt om zichzelf te zijn. En hoe dat meteen doorwerkt in het gezin. Want als een ouder sterker staat, voelen kinderen dat ook.
Heb je zelf een vraag of loop je ergens tegenaan?
Iedereen kan te maken krijgen met situaties die ingewikkeld of zwaar voelen. Je hoeft daar niet alleen mee te blijven lopen. Het Dorpsteam denkt graag met je mee. Je kunt altijd binnenlopen tijdens een inloopmoment, bellen naar: 0162-319331 of een vraag stellen via de mail: info@dorpsteamdongen.nl. Samen kijken we wat jou kan helpen.
